팥의 효능1 팥의 효능 알고먹자 팥의 효능 알고 먹자 팥의 원산지는 인도와 아시아 극동지역으로 중국 점령지역에서는 2000년 전부터 재배되었습니다. 열매는 소두, 적두, 적소두라고 불리며 덩굴성이거나 곧추서며 한해살이풀로 높이 30~50cm 정도입니다. 팥은 죽으로 쑤어 먹거나 떡이나 빵의 고물과 속으로 많이 사용합니다. 만성피로 탈출 아무래도 피로와 가장 밀접한 과련이 있는 우리의 장기는 간이 아닐까 합니다. 간을 해독하는데 망간은 필수 미네랄입니다. 팥에는 바로 이런 망간이라는 미네랄이 풍부하게 들어있는데요. 100g당 1730mg의 망간이 들어있습니다. 망간은 활성산소를 제거하고 항산화 작용에 반드시 필요한 물질입니다. 또 비타민B1의 함량도 다른 곡물에 비해 월등하게 많이 함유하고 있으므로 신진대사에 도움을 줍니다. 체중감량 다.. 2021. 3. 11. 이전 1 다음
